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Préparation à la retraite

L'OBJECTIF

  • Élaborer avec le stagiaire un projet de fin de carrière permettant de réorganiser sa vie et de se projeter avec sérénité dans une nouvelle phase de la vie.

Objectif ASF formation

LE PROGRAMME

Élaborer son projet de vie à la retraite

  • Retraite : un mot devenu inapproprié ?
  • Se représenter sa retraite
  • Quitter le monde du travail et engagez progressivement la transition

Porter un regard sur sa retraite, sur ce début d’une seconde vie

  • Faire le bilan de sa vie personnelle et professionnelle, les acquis et les ressources
  • Comment trouver un nouvel équilibre ?

Porter un nouveau regard sur soi, une nouvelle identité

  • Qui suis-je ?
  • Le sentiment de valeur personnelle : devenir soi-même
  • Qui suis-je au milieu des autres ?

Se projeter dans l’avenir, s’inventer un nouvel art de vivre

  • De quoi sont faits les projets ?
  • Quels sont mes besoins à la retraite ?
  • Quelles sont mes désirs et mes envies ?

Trouver une nouvelle place au sein du couple et dans la famille

  • La juste distance au sein du couple
  • S’épanouir avec les autres
  • Les attentes de l’entourage

Outils :

  • La carte mentale de ma retraite
  • Mon parcours de vie
  • La fenêtre de Johari
  • Ma liste des activités
  • La pyramide de mes besoins
  • Le bilan de mon équilibre de vie
  • Quel est mon image ?
  • La valse des trois temps
  • Les facettes de ma personnalité
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